Bienvenido al invierno – 707 TACTICAL GEAR

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Hoy lunes 21 de diciembre damos comienzo al solsticio de invierno, y con él, comienzan a bajar las temperaturas de nuestros termómetros. ¿Sois de los que estáis encantados con esto o de los que preferís el calor del verano?

Queda claro que cada persona aguanta el frío de una manera. Algunos lo pasan realmente mal mientras a otros parece no afectarles. De todos modos, debéis saber que el hecho de sentir sensación de frío no tiene otra razón más que controlar que nuestra temperatura no baje (ni suba) bruscamente ni que perdamos energía.

Por tanto, hoy queremos hablaros de la hipotermia en tiempos de nieve, frío y bajas temperaturas. Y es que, aunque pensemos que los casos son más frecuentes en los lugares más inhóspitos, lo cierto es que se suelen dar en zonas donde la temperatura ambiental es entre 0ºC y 10ºC.

Causas de hipotermia

La hipotermia es el descenso involuntario de nuestra temperatura corporal por debajo de 35 °C (se mide con termómetro en el recto o el esófago). Ocurre porque el cuerpo pierde calor de forma más rápida de lo que lo produce, así, el corazón, sistema nervioso y otros órganos dejan de funcionar correctamente.

Si no actuamos y tratamos rápido la hipotermia, puede provocar una insuficiencia del corazón y de nuestro sistema respiratorio, llegando incluso a provocar la muerte.

Se considera hipotermia leve cuando la temperatura corporal se sitúa entre 33 °C y 35 °C. Cuando la temperatura se encuentra entre 30 °C y 33 °C se considera hipotermia moderada. Y cuando la temperatura está por debajo de los 30 °C se trata de una hipotermia grave.

Las causas más comunes que pueden provocar hipotermia son las siguientes:

  • Utilizar ropa no específica para las condiciones climáticas
  • Quedarse en el frío demasiado tiempo
  • No poder sacarse la ropa mojada 
  • Caerse accidentalmente al agua helada

Síntomas

Para que os hagáis una idea, la temperatura normal del cuerpo humano es de 37 °C . Así, según vaya descendiendo la temperatura, podremos clasificar la hipotermia según los criterios anteriores (leve, moderado o grave).

Vamos a concretar los síntomas que se relacionan con cada tipo, para más tarde saber cómo actuar ante ellos:

FASE LEVE HIPOTERMIA

  • Se producen escalofríos que van de leves a fuertes. 
  • La víctima es incapaz de hacer un uso normal de sus manos.
  • La respiración se vuelve rápida y superficial.
  • Aparece la piel de gallina y se eriza el vello corporal.
  • A menudo, el afectado experimentará una sensación cálida, como si se hubiera recuperado (en realidad es un indicio a la partida hacia la fase moderada). 

FASE MODERADA HIPOTERMIA

  • Los escalofríos se vuelven más agresivos. 
  • La falta de coordinación en los músculos se hace más evidente. 
  • Los movimientos son lentos y costosos.
  • La víctima se vuelve pálida. 
  • Labios, orejas, dedos de las manos y pies pueden tomar una tonalidad azulada. 

FASE GRAVE HIPOTERMIA

  • La presencia de escalofríos por lo general desaparece. 
  • Dificultad para hablar, lentitud de pensamiento, y amnesia
  • También suele presentarse la incapacidad de utilizar las manos y piernas.
  • El pulso y ritmo respiratorio disminuyen de manera significativa, pero pueden aparecer ritmos cardíacos rápidos.
  • Los órganos principales fallan. 

Prevención y tratamiento de la hipotermia

El sujeto que muestre signos de hipotermia no debe dormirse. Debe mantenerse consciente, ya que la pérdida de la consciencia por hipotermia es paulatina y no se percibe hasta que se trata de algo más grave. 

El organismo, cuando no es capaz de calentar todo el cuerpo, concentra su circulación ¡en el tronco y los órganos vitales (cerebro y corazón), por lo que son estas las zonas que hay que tener más en cuenta a la hora de proteger (preferentemente con sombreros, bufandas, orejeras, gafas y, abrigos). 

Otras medidas a tomar son:

  • Proteger y ocultar las partes expuestas.
  • Vestirse con ropa técnica, la exterior además impermeable.
  • Comer adecuadamente (muchas calorías).
  • Hidratarse.
  • No beber alcohol (ayuda a perder temperatura).
  • No fumar (tiene un efecto similar en los pulmones).
  • Llevar mantas para aislarse del suelo frío; si no hay mantas, con algo similar.

Esperamos que tengáis en cuenta nuestros consejos a la hora de emprender vuestras escapadas y salidas a la nieve o lugares fríos este invierno. ¡Que disfrutéis la temporada de nieve!

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Bienvenido al invierno – 707 TACTICAL GEAR is written by admin for www.707tacticalgear.es

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